Broccoli con tonno e olive
I broccoli contengono ferro, potassio, calcio, selenio e magnesio, nonché di vitamine A, C, E, K e una buona gamma di vitamine del gruppo B, incluso l’acido folico.
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Pizza ripiena con cime di rapa, salsiccia e scamorza
Le cime di rapa sono un tipico ortaggio del Sud invernale. Non tutti sanno però che hanno proprietà depurative e detossificanti. Sono davvero ottime unite alla salsiccia e alla scamorza
Insalata di Finocchi e Arance
Insalata di arance e finocchi risulta essere molto fresca ed energizzante. Oltre al fatto di essere un contorno veloce da preparare. Perfetta per accompagnare il pesce
Tortino di zucca
La zucca è un alimento ipocalorico, in quanto vi è molta acqua in essa contenuta. Il suo colore arancione ci dice che la zucca sia miniera di caroteni e pro-vitamina A; inoltre, è ricca di minerali, tra cui fosforo, ferro, magnesio e potassio; buono anche il quantitativo di vitamina C e di vitamine del gruppo…
Gobbi al Cavolo Broccolo
Il Cavolo broccolo è un alimento particolarmente sano grazie alla presenza di fibre, vitamine, minerali e antiossidanti. Scopriamolo con la pasta a forma di gobbetti
Vellutata di Zucca
La Zucca è un alimento che viene spesso indicato nelle diete ipocaloriche questo perchè ha un basso contenuto sia glucidico che lipidico, ma ha molte fibre, vitamine e Sali minerali. La vellutata di Zucca diventa così una piacevole coccola
Le Verdure di Agosto
Agosto mese di vacanza e di relax. Voglia di cibi freschi, veloci da cucinare senza dimenticare di utilizzare la verdura di stagione.